トレーニング(社員研修)

研修プログラム名

ストレスコントロール研修(セルフケア編研修)

標準実施日数

1~2日間【アクションラーニング対応可

標準受講対象

新入社員、若手社員、中堅社員、主任・係長、課長、部長以上

目的・ねらい

自分1人で抱え込みがちなストレス要因を周囲とシェアして解決策を導き出したり、解消方法を発見することで、ストレス耐性・解決策を身につけ、業務へのモチベートを図ります。また、自己の中では、客観的に見えていない、弱みや精神的な悩み・不安について明らかにし、それらへの解決の糸口を提案していきます。

特長
  • 自己のストレス度チェックなど、アセスメントの活用により、客観的なストレス耐性や現状のストレス度を実施します。
  • 様々な企業での実ケーススタディをもとに、自分たちならどうするか?といった価値観の共有を行うことで、当事者意識を強化します。
  • 研修最後には「セルフワークシート」を配布。やりっぱなし研修にするのではなく、個人への投影・定着を図ります。

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